חשיבת עתיד אישי מיושמת במספר תהליכים עוקבים משלימים:

1. (שלב מקדים) רכישת פרספקטיבת חיים רחבה והכרת שלבי החיים
2. מחקר אישי וסביבתי: ערכים, יכולות, שאיפות, סביבה
3. חקר עתידים אפשריים (לרב מקצועיים)
4. עיצוב עתיד אישי (לרב מקצועי)
5. תכנון חיים אסטרטגי וביצוע התוכניות